Category: recetas saludables

  • 11
    Abr

    Legumbres en ensalada

    No olvides las legumbres con el buen tiempo Las legumbres no sólo son ideales para consumir en platos de cuchara bien calientes durante el invierno. Recuerda que la mejor...

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  • 31
    Ene

    TARTA DE QUESO Y CALABAZA

    Me he enamorado de una receta. “Tarta de queso y calabaza”, es una tarta de temporada,  porque las calabazas las podemos encontrar en el mercado todo el año, pero es...

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  • 17
    Oct

    FALSO ARROZ CON LECHE

    FALSO ARROZ CON LECHE ¿Por qué le llamo falso arroz con leche? Lo primero porque el aspecto y textura parece la de un arroz con leche. Y después el...

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  • 20
    Sep

    Crema de chocolate para no saltarse la dieta

    Crema de chocolate El problema principal en un gran porcentaje de personas cuando quieren cambiar sus hábitos o quieren comenzar su dieta es el dulce.  Son continuos los bajones...

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  • 27
    Jul

    TARTA DE QUESO LIGHT

    TARTA DE QUESO LIGHT El verano nos pide algo refrescante y ligero, que mejor que esta Tarta de queso light. Siempre en mi línea de intentar evitar las grasas...

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  • 01
    Mar

    CRUMBLE DE MANZANA. Tu postre para el invierno.

       CRUMBLE DE MANZANA El crumble es un postre típico de Inglaterra a partir, de la  Segunda Guerra Mundial. Es un pastel con frutas, generalmente se consume en invierno, ya que se sirve...

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  • 01
    Feb

    Receta de hummus casero. ¿Por qué comer hummus?

    HUMMUS CASERO El hummus es una crema de puré de garbanzos cocidos con zumo de limón, que incluye pasta de tahina (semillas de sésamo molidas, con líquido y sal) y aceite de...

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  • 04
    Ene

    Cenas ligeras, la clave.

    Cenas ligeras, la clave. Después de todas las cenas navideñas pasadas, es momento de ponerse las pilas para el 2016. Cada vez hay más estudios que nos informa de...

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  • 01
    Dic

    TURRÓN FITNESS

    TURRÓN FITNESS ¿Estas preparado para las navidades? ¿Eres goloso? Normalmente todas las navidades en familia aunque no soy propensa a los turrones siempre por cortesía suelo probar un poco...

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  • 26
    Oct

    TARTA CARROT CAKE. Baja en calorías.

    LAS VERDURAS EN NUESTROS POSTRES Cada vez más habitual las verduras en los postres (calabaza, zanahoria…) Si tradicionalmente hemos encontrado las verduras y hortalizas en nuestros aperitivos, platos y...

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  • 05
    Oct

    POSTRE DE CHOCOLATE SALUDABLE

    POSTRE DE CHOCOLATE SALUDABLE. El azúcar es como una droga. Mientras más la comes, más la necesitas para sentirte satisfecho. Los antojos se hacen cada vez más fuertes y...

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  • 08
    Sep

    Prohibido saltarse el desayuno. Receta de tortitas saludables.

    Prohibido saltarse el desayuno. ¿Qué desayuno? Saltarse el desayuno es un hábito alimentario común practicado entre los adolescentes (sobre todo, entre las chicas) que pretenden con ello controlar el aumento...

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  • 10
    Ago

    Sandwichtilla. Desayuno especial.

    Sandwichtilla. Desayuno especial. Muchas veces me levanto con un hambre veroz. Cuando ocurre esto me hago la sandwichtilla dulce. El desayuno es la comida mas importante. Con esta comida,...

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  • 13
    Jul

    Postre ideal para el verano

    Postre ideal para el verano Para combatir el calor del verano y mantener la línea, hoy daré ideas para hacer unos postres que nos hidraten y nos cuiden. Son...

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  • 30
    Jun

    Para los amantes del dulce. Pastel saludable.

    Para los amantes del dulce. Hoy toca un postre saludable y bajo en calorías para el verano. ¿Como hago mis postres? Seleccionó recetas que me llaman la atención y...

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  • 14
    Jun

    Solo acto para adictos al helado

    SOLO ACTO PARA ADICTOS AL HELADO Llega el verano y empieza el calor. Cada uno se refresca a su manera, aunque lo común es un helado. Yo soy una...

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