28
Sep

¡LLEVO TODA LA VIDA A DIETA Y NO BAJO MI PESO!

¡LLEVO TODA LA VIDA A DIETA Y NO BAJO MI PESO! Cuando decimos “dieta” ya tenemos una connotación negativa a algo que realmente debería entenderse como un cambio de hábitos que hará la vida más saludable, pero se asocia a restricciones a las que nuestro cuerpo no responde favorablemente. CAUSAS QUE NOS HACEN ENGORDAR.  Susceptibilidad… Ver artículo

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Crema de chocolate light. Elena Somoano
20
Sep

Crema de chocolate para no saltarse la dieta

Crema de chocolate El problema principal en un gran porcentaje de personas cuando quieren cambiar sus hábitos o quieren comenzar su dieta es el dulce.  Son continuos los bajones que nos incitan a comer postres altos en calorías. Así que seguimos con la dinámica de las recetas bajas en calorías para no dejar de disfrutar… Ver artículo

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La verdad sobre el smoothie. Elena Somoano
17
Ago

LA VERDAD SOBRE EL SMOOTHIE

LA VERDAD SOBRE EL SMOOTHIE El smoothie, es un zumo espeso, como aterciopelado, en el que se toma el alimento entero a diferencia de un licuado o un exprimido. El  smoothie no es un zumo multifrutas en el que has añadido todo lo que has ido encontrando en la nevera. La diferencia esencial es que el zumo… Ver artículo

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Elena Somoano Tarta de queso light
27
Jul

TARTA DE QUESO LIGHT

TARTA DE QUESO LIGHT El verano nos pide algo refrescante y ligero, que mejor que esta Tarta de queso light. Siempre en mi línea de intentar evitar las grasas saturadas y los azúcares simples, para poder seguir disfrutando del dulce. Hay muchas versiones de Tarta de queso. Yo me decido por la versión cremosa, fresca… Ver artículo

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11
Jul

¿Es malo comer siempre lo mismo?

¿Es malo comer siempre lo mismo? Pues no es tan malo como todos nos imaginamos. En todo momento hablaremos de  que no está mal repetir menú, pero que incluya alimentos sanos y nos aporte todos los nutrientes. ¿Cuál es el límite entre el exceso de la monotonía culinaria y una variedad suficientemente saludable? Hay varios estudios de… Ver artículo

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29
Jun

Tiempo de bodas, novia perfecta

Comienza la cuenta atrás para las que os casáis. Comprendemos que tenéis muchas cosas en la cabeza, pero ¿sabéis ya qué tratamientos de belleza os haréis para el día B? ¿No habías caído en qué rituales de belleza debían acompañarte los días de antes al enlace? Preparamos una selección de tratamientos, soluciones beauty y trucos… Ver artículo

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9
Jun

Vital Nail serum; terapia nutritiva de uñas

¿CÓMO USARLO? ¿CÓMO FUNCIONA?  ¡Vital Nail Serum contiene todo lo que necesita tu uña natural para lograr una condición perfecta y permanecer así! Las proteínas de seda natural retienen la hidratación y son fácilmente absorbidas por la uña. La proteína queratina es uno de los bloques constructores de las uñas naturales. Crea más fuerza. La… Ver artículo

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25
May

Guerra a la celulitis

NO ESPERES MÁS, ELIMINA LA CELULITIS, no es sólo un problema estético y podemos combatirlo. Sería un error pensar que la celulitis es un simple problema estético y no poner en práctica hábitos y tratamientos que nos ayuden a combatir esta situación. Piensa que los trastornos circulatorios, linfáticos y la acumulación de toxinas, no sólo… Ver artículo

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11
May

Llega el sol, Factor de Protección Solar.

Llega el sol y en España la mayor parte de las grandes ciudades se quedan vacías por el éxodo a la playa de todos aquellos que tienen la suerte de poder disfrutar de unas vacaciones. Se multiplican los anuncios en televisión y los avisos gubernamentales sobre la necesidad de cuidar la piel, de protegerse ante… Ver artículo

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27
Abr

Que es la flacidez

La flacidez es una alteración de la piel que se desarrolla tanto por su propio envejecimiento debido al paso del tiempo o envejecimiento intrínseco, como por el envejecimiento provocado por factores externos, especialmente la radiación solar. Es fácil observar cómo las zonas del cuerpos más expuestas a la luz solar son las que presentan  mayor… Ver artículo

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7
Abr

Colágeno, aliado contra el tiempo

En cualquier investigación, publicación o informes de dermatólogía y cosmética, el colágeno es sinónimo de algo mágico para la piel, aunque el paso del tiempo es su mayor enemigo. En efecto, es una proteína contenida en la piel que se deteriora con la edad, sobre todo, a partir de los treinta años o, incluso antes,… Ver artículo

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23
Mar

Vitamina C, antioxidante para tu piel

¿Sabemos realmente que es la vitamina C y lo que nos aporta? ¿Cómo actúa en la piel? La vitamina C, o ácido ascórbico, es un activo preventivo del envejecimiento cutáneo y un importante antioxidante que necesitamos también para el crecimiento. Precisamente, como antioxidante consigue bloquear el daño causado por los radicales libres, responsables del proceso… Ver artículo

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Alimentos que pensamos que son buenos. Elena Somoano
11
Mar

Alimentos que pensamos que son buenos

 Alimentos que pensamos que son buenos Hay ciertos alimentos de los que pensamos que son buenos para nuestra salud, pero que realmente no lo son. A veces la publicidad intenta vendernos ese producto como algo saludable y otras veces es porque nos lo cuenta un amigo. Cereales de desayuno. Cuando recomendamos el consumo de cereales… Ver artículo

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9
Mar

Bodyshock de Mesoestetic

Para ponerse a punto de cara a la primavera, mesoestetic® propone un conjunto de herramientas profesionales que permiten diseñar programas de choque a medida para remodelar integralmente la silueta. Bodyshock® de mesoestetic® es una línea de tratamientos 100% adaptable al tipo de alteración de la clienta y a su grado de avance. Bodyshock® incluye un… Ver artículo

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1
Mar

CRUMBLE DE MANZANA. Tu postre para el invierno.

El crumble es un postre típico de Inglaterra a partir, de la  Segunda Guerra Mundial. Es un pastel con frutas, generalmente se consume en invierno, ya que se sirve caliente. El secreto del crumble es que la fruta esté semi cocida y el topping, es decir lo que cubre la fruta, esté crujiente y dorado. Así que con este… Ver artículo

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24
Feb

Cosmética nocturna; compensa la falta de sueño.

La falta de sueño hace que la piel envejezca de forma acelerada. Después de una noche en vela nos despertamos con ojeras, piel sin brillo, hinchazón facial, exceso de grasa o sequedad en ciertas partes del rostro. Y es que está demostrado que descansar menos de seis horas diarias durante una semana puede alterar a… Ver artículo

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11
Feb

El contorno de ojos y su fragilidad

El contorno del ojo es la zona más fina y frágil de toda la cara. Está constantemente en movimiento y es la primera zona que acusa los primeros signos de envejecimiento cutáneo. A continuación te aconsejamos cómo iluminar la mirada. El contorno de ojos refleja perfectamente nuestro estado de bienestar general.  Si tenemos algo de… Ver artículo

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Alimentos que te dan felicidad o te deprimen. Elena Somoano.
8
Feb

Alimentos que te dan la felicidad o te deprimen.

¿Sabías que la comida que ingieres influye directamente en tu estado de humor? Diversos estudios revelan que una combinación de hormonas que se estimulan a través del consumo de alimentos determina tu bienestar. ¿Sabes cuáles alimentos generan felicidad? Alimentarse solo de productos ricos en triptófano no quiere decir que vayamos a ir levitando de felicidad por… Ver artículo

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receta hummus casero Elena Somoano
1
Feb

Receta de hummus casero. ¿Por qué comer hummus?

HUMMUS CASERO El hummus es una crema de puré de garbanzos cocidos con zumo de limón, que incluye pasta de tahina (semillas de sésamo molidas, con líquido y sal) y aceite de oliva, que según la variante local puede llevar además otros ingredientes como ajos, pimentón (generalme. nte vertido al servirse), etcEs un plato muy popular a lo largo… Ver artículo

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27
Ene

Razones para usar agua micelar.

Puede que hace un par de años solo algunas conocieran el uso del agua micelar. De hecho, aún recuerdo cuando prácticamente a la vez dos tops confesaban que entre sus cosméticos fetiche se encontraba una de las míticas. Por aquel entonces era más un producto de culto entre tops y expertas en belleza que una… Ver artículo

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13
Ene

Desintóxicate tras las fiestas. Plan detox.

El Roscón de Reyes suele marcar el último eslabón de la cadena que comenzó a primeros de diciembre con los primeros compromisos navideños. Ya ha llegado enero, con su cuesta, y hay que ponerse manos a la obra para intentar revertir los problemas de los excesos. ¿Los principales damnificados de las fiestas? Tu silueta y… Ver artículo

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cenas ligeras la clave. Elena Somoano
4
Ene

Cenas ligeras, la clave.

Cenas ligeras, la clave. Después de todas las cenas navideñas pasadas, es momento de ponerse las pilas para el 2016. Cada vez hay más estudios que nos informa de lo  importante que es cenar de forma equilibrada y ligera si queremos mantener el peso y adelgazar. Controlar la ingesta calórica en la cena puede ser… Ver artículo

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NAVIDAD Elena Somoano
21
Dic

EL ANTES Y DESPUÉS DE LA NAVIDAD. Alimentos que debes limitar.

EL ANTES Y DESPUÉS DE LA NAVIDAD. Alimentos que debes limitar. Es habitual que las «comilonas» del periodo navideño se concentren en días concretos. Sin embargo, pasada la navidad se baja la guardia, quedan las sobras, y por tanto, necesidad de vigilar el peso tanto en semanas antes de la Navidad, como una vez que ha pasado… Ver artículo

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17
Dic

Serúm o crema facial? AMBOS.

LOS SÉRUMS O SUEROS COSMÉTICOS SON TRATAMIENTOS CONCENTRADOS QUE REPARAN EN PROFUNDIDAD NUESTRA PIEL. EN ESTE ARTÍCULO CONOCERÁS SUS BENEFICIOS Y DESCUBRIRÁS POR QUÉ SON TAN IMPRESCINDIBLES. Este tipo de cosméticos se caracteriza por su alta concentración en activos, que se absorben de forma inmediata. Se les denomina sérums debido a su formulación y podemos… Ver artículo

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3
Dic

Abrígate tú y abriga tu piel.

Con la llegada del frío, la piel se reseca y necesita productos hidratantes que actúen casi como una barrera y la ayuden a auto protegerse de las bajas temperaturas, el viento y las calefacciones. La palabra clave es confort y, para conseguirlo, muchas mujeres cambian en invierno sus cremas de cabecera por otras de texturas más ricas que eviten la sensación… Ver artículo

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Turrón saludable Elena somoano
1
Dic

TURRÓN FITNESS

TURRÓN FITNESS ¿Estas preparado para las navidades? ¿Eres goloso? Normalmente todas las navidades en familia aunque no soy propensa a los turrones siempre por cortesía suelo probar un poco y no te cuento si hay bombones. Así que este año con el fin de mantener mis hábitos saludables, haré un turrón fitness. Todos se chuparan… Ver artículo

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18
Nov

Despídete de tu acné con Mesoestetic

Mesoestetic es una multinacional farmacéutica especializada en el desarrollo, la fabricación y la comercialización de medicamentos tópicos, productos sanitarios, equipos médico-estéticos, cosmecéuticos y nutricéuticos. Desde su creación en 1984, Mesoestetic proporciona soluciones cosméticas integrales caracterizadas por su elevado grado de innovación y por su gran aporte científico. Y de su mano recibimos en Elena Somoano;… Ver artículo

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operacion turron Elena Somoano
17
Nov

OPERACIÓN TURRÓN. Como mantenernos en el mes de Diciembre.

OPERACIÓN TURRÓN Mantener el peso en Navidad parece una tarea casi imposible de cumplir. Por ello lo mejor es olvidarse de perder peso. Vamos a sustituir este objetivo por otro: mantener el peso. Plantéate las Navidades como una época de disfrutar sin cargo de conciencia por la comida. Para ello no puedes fijarte un objetivo demasiado… Ver artículo

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28
Oct

Dermapunt; micro agujas dérmicas.

Dermapunt es un dispositivo electrónico con un innovador sistema de micro-agujas para terapia de inducción de colágeno, empleado para el rejuvenecimiento facial y corporal mínimamente invasivo, en el cual se crean microlesiones en la piel. El concepto de micro-aguja está basado en la capacidad natural de la piel para autorregenerarse. Cada cabezal de agujas finas,… Ver artículo

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