Archivo de etiquetas: oviedo

Elena Somoano. Evita el hinchazón
30
Jun

Como evitar el hinchazón

COMO EVITAR EL HINCHAZÓN Maldita fiesta, maldito cumpleaños, malditas vacaciones… A veces el desinhibirnos trae consecuencias, sobre todo si estamos intentando controlar la alimentación. Muchas veces vamos al vestirnos, vemos que nuestro vientre está un poco inflamado haciendo que luzcamos más pesados y con la ropa apretada. Este problema puede ser el producto de una acumulación de… Ver artículo

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Dietas milagros. Elena Somoano
20
Abr

¿Estas ante una dieta milagro?

La operación bikini hace estragos todos los años. Llegan estas fechas y intentamos en 2 meses ponernos en forma cuando esto lleva más tiempo, y nos lanzamos a las dietas milagro. Una CORRECTA Y ADECUADA dieta de adelgazamiento NUNCA debe de: Prometer una pérdida de peso rápida: más de 5kg al mes. Lo normal es… Ver artículo

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Hambre en la menstruación. Elena Somoano
1
Abr

¿Por qué durante el período se tiene más hambre?

¿Por qué durante el período se tiene más hambre? Durante el período, las mujeres pasan por varios cambios: mal humor, dolores, etc. Todas experimentan este ciclo de diferentes maneras, pero existe algo en que todas coinciden y que se hace presente cada vez que están en la menstruación: LOS ANTOJOS. Los científicos confirman que los bajos… Ver artículo

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La piel y la alimentación. Elena Somoano
25
Oct

MEJORA TU ALIMENTACIÓN Y MEJORARÁ TU PIEL

MEJORA TU ALIMENTACIÓN Y MEJORARÁ TU PIEL. ¿Tengo mi piel seca? ¿Mi cara no luce tersa? ¿Me echan más edad de la que tengo? ¿Suelo retener líquido en mis piernas y en mi cuerpo? Yo os invito a combinar los grandes tratamientos estéticos de los que hoy disfrutamos con la alimentación. Te aseguro que combinando… Ver artículo

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Falso arroz con leche Elena Somoano
17
Oct

FALSO ARROZ CON LECHE

FALSO ARROZ CON LECHE ¿Por qué le llamo falso arroz con leche? Lo primero porque el aspecto y textura parece la de un arroz con leche. Y después el sabor puede engañarnos pensando que se trata de un arroz con leche. Sé que no es lo mismo que un buen arroz con leche asturiano, en… Ver artículo

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28
Sep

¡LLEVO TODA LA VIDA A DIETA Y NO BAJO MI PESO!

¡LLEVO TODA LA VIDA A DIETA Y NO BAJO MI PESO! Cuando decimos “dieta” ya tenemos una connotación negativa a algo que realmente debería entenderse como un cambio de hábitos que hará la vida más saludable, pero se asocia a restricciones a las que nuestro cuerpo no responde favorablemente. CAUSAS QUE NOS HACEN ENGORDAR.  Susceptibilidad… Ver artículo

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Crema de chocolate light. Elena Somoano
20
Sep

Crema de chocolate para no saltarse la dieta

Crema de chocolate El problema principal en un gran porcentaje de personas cuando quieren cambiar sus hábitos o quieren comenzar su dieta es el dulce.  Son continuos los bajones que nos incitan a comer postres altos en calorías. Así que seguimos con la dinámica de las recetas bajas en calorías para no dejar de disfrutar… Ver artículo

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Alimentos que pensamos que son buenos. Elena Somoano
11
Mar

Alimentos que pensamos que son buenos

 Alimentos que pensamos que son buenos Hay ciertos alimentos de los que pensamos que son buenos para nuestra salud, pero que realmente no lo son. A veces la publicidad intenta vendernos ese producto como algo saludable y otras veces es porque nos lo cuenta un amigo. Cereales de desayuno. Cuando recomendamos el consumo de cereales… Ver artículo

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mitos en la alimentación Elena Somoano
27
Jul

Mitos en la alimentación

Mitos en la alimentación La alimentación es una necesidad biológica, pero también cuenta con una importante tradición cultural y existe mucha transmisión de falsos mitos. Te ayudo a desmontarlos. El agua engorda durante las comidas El agua es un nutriente acalórico, es decir que no aporta calorías. Por tanto no engorda ni adelgaza si se… Ver artículo

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