Archivo de etiquetas: Verano

Elena Somoano. Evita el hinchazón
30
Jun

Como evitar el hinchazón

COMO EVITAR EL HINCHAZÓN Maldita fiesta, maldito cumpleaños, malditas vacaciones… A veces el desinhibirnos trae consecuencias, sobre todo si estamos intentando controlar la alimentación. Muchas veces vamos al vestirnos, vemos que nuestro vientre está un poco inflamado haciendo que luzcamos más pesados y con la ropa apretada. Este problema puede ser el producto de una acumulación de… Ver artículo

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Dietas milagros. Elena Somoano
20
Abr

¿Estas ante una dieta milagro?

La operación bikini hace estragos todos los años. Llegan estas fechas y intentamos en 2 meses ponernos en forma cuando esto lleva más tiempo, y nos lanzamos a las dietas milagro. Una CORRECTA Y ADECUADA dieta de adelgazamiento NUNCA debe de: Prometer una pérdida de peso rápida: más de 5kg al mes. Lo normal es… Ver artículo

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25
May

Guerra a la celulitis

NO ESPERES MÁS, ELIMINA LA CELULITIS, no es sólo un problema estético y podemos combatirlo. Sería un error pensar que la celulitis es un simple problema estético y no poner en práctica hábitos y tratamientos que nos ayuden a combatir esta situación. Piensa que los trastornos circulatorios, linfáticos y la acumulación de toxinas, no sólo… Ver artículo

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11
May

Llega el sol, Factor de Protección Solar.

Llega el sol y en España la mayor parte de las grandes ciudades se quedan vacías por el éxodo a la playa de todos aquellos que tienen la suerte de poder disfrutar de unas vacaciones. Se multiplican los anuncios en televisión y los avisos gubernamentales sobre la necesidad de cuidar la piel, de protegerse ante… Ver artículo

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Consejos alimenticios para volver a la rutina despues del verano
28
Sep

CONSEJOS ALIMENTICIOS PARA VOLVER A LA RUTINA

CONSEJOS PARA VOLVER A LA RUTINA DESPUÉS DEL VERANO. ¿Por qué engordamos siempre en vacaciones? Todo el año esperamos a nuestras adoradas vacaciones, y nos olvidamos de la rutina y también…de cuidarnos y mantener nuestra alimentación sana. Y es que está bien, estamos de vacaciones quién va a andar pensando en las calorías. Sin embargo, el verano… Ver artículo

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2
Sep

Después del sol, vuelta a la rutina.

El verano llega a su fin, lo que implica no solo la vuelta a la rutina de trabajo, sino también de cuidados para nuestra piel. Los días de playa y piscina, las tapitas en el chiringuito y las puestas de sol junto a un buen cóctel seguro que han formado unos recuerdos inolvidables de las… Ver artículo

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pastel de calabaza . Elena Somoano
30
Jun

Para los amantes del dulce. Pastel saludable.

Para los amantes del dulce. Hoy toca un postre saludable y bajo en calorías para el verano. ¿Como hago mis postres? Seleccionó recetas que me llaman la atención y sustituyo los ingredientes menos saludables por otros más saludables.   PASTEL DE CALABAZA Ingredientes; • 350 gr. de calabaza hervida. (herví hasta estar un poco tierna)…. Ver artículo

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24
Jun

Antes del bronceado… ¡exfoliación!

Es el turno de poner a punto nuestra piel para que reciba todo el sol y vitaminas que el verano nos ofrece. Además de utilizar protección solar cada vez que nos expongamos al sol, debemos tener en cuenta otros cuidados básicos y claves como la exfoliación. ¿Preparada para exfoliar tu piel? La exfoliación es un… Ver artículo

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Elena Somoano Retencion de Liquidos Verano
20
Jun

COMBATIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS EN VERANO.

COMBATIR  LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS EN VERANO. La retención de líquidos es un problema que afecta a mucha gente y que se puede solucionar simplemente con adoptar una serie de costumbres saludables. La retención es molesta para todo el que la padece, pues limita la movilidad general.  Yo sufro de ella en época de verano,… Ver artículo

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Helado fitness. Verano. Elena Somoano.
14
Jun

Solo acto para adictos al helado

SOLO ACTO PARA ADICTOS AL HELADO Llega el verano y empieza el calor. Cada uno se refresca a su manera, aunque lo común es un helado. Yo soy una adicta de los helados. Antes consumía uno por día por lo menos, pero, todo pasa factura. Un día descubrí una forma de hacer mis helados. Mucho… Ver artículo

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27
May

En forma a pulso de botón, electroestimulación.

Si hace unos años nos hubieran dicho que para entrenar bastaba ponerse un traje y enchufarlo 20 minutos, muchos hubieran preguntado dónde había que firmar. Esta opción hoy existe gracias a MIHABODYTEC. Adaptable a todas edades y niveles de fitness, basta con ponerse el biotraje y nuestro instructor o entrenador personal eligirá el programa específico… Ver artículo

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8
Mar

La crema que debes tener este verano

¿Quieres darle color a tu piel pero no quieres maquillarte? ¿Quieres un efecto «buena cara» de forma inmediata? Da un paso más y déjate seducir por la nueva generación en cosmética, iluminando y protegiendo la piel de tu rostro con la CC Cream de Selvert Thermal. Con un ligero toque de color y enriquecida con un cóctel… Ver artículo

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