Elena Somoano Desayuno especial
10
Ago

Sandwichtilla. Desayuno especial.

Sandwichtilla. Desayuno especial. Muchas veces me levanto con un hambre veroz. Cuando ocurre esto me hago la sandwichtilla dulce. El desayuno es la comida mas importante. Con esta comida, aceleramos el metabolismo. Nuestro cuerpo viene de un estado de reposo donde todo se relantiza más. Necesitamos el mejor combestible para empezar nuestro día, por tanto,… Ver artículo

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mitos en la alimentación Elena Somoano
27
Jul

Mitos en la alimentación

Mitos en la alimentación La alimentación es una necesidad biológica, pero también cuenta con una importante tradición cultural y existe mucha transmisión de falsos mitos. Te ayudo a desmontarlos. El agua engorda durante las comidas El agua es un nutriente acalórico, es decir que no aporta calorías. Por tanto no engorda ni adelgaza si se… Ver artículo

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13
Jul

Postre ideal para el verano

Postre ideal para el verano Para combatir el calor del verano y mantener la línea, hoy daré ideas para hacer unos postres que nos hidraten y nos cuiden. Son postres basados en gelatina sin sabor, para que nuestro postre cuaje. Podemos mezclarla con todo, es fácil y rápido de hacer. Postre frío de fresa  … Ver artículo

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verano saludable elena somoano
6
Jul

Recomendaciones para hacer tu verano más saludable.

  Recomendaciones para hacer tu verano más saludable. El verano está lleno de placeres. Algunos exentos de contraindicaciones (la siesta, la sobremesas con charla, la sensación de tranquilidad, una vida sin horarios…). Sin embargo, hay otros tantos que tienen efectos secundarios, como, tinto de verano, helados, pasteles, dulces típicos del lugar donde se veraniega, ensaladas… Ver artículo

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pastel de calabaza . Elena Somoano
30
Jun

Para los amantes del dulce. Pastel saludable.

Para los amantes del dulce. Hoy toca un postre saludable y bajo en calorías para el verano. ¿Como hago mis postres? Seleccionó recetas que me llaman la atención y sustituyo los ingredientes menos saludables por otros más saludables.   PASTEL DE CALABAZA Ingredientes; • 350 gr. de calabaza hervida. (herví hasta estar un poco tierna)…. Ver artículo

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Elena Somoano Retencion de Liquidos Verano
20
Jun

COMBATIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS EN VERANO.

COMBATIR  LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS EN VERANO. La retención de líquidos es un problema que afecta a mucha gente y que se puede solucionar simplemente con adoptar una serie de costumbres saludables. La retención es molesta para todo el que la padece, pues limita la movilidad general.  Yo sufro de ella en época de verano,… Ver artículo

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Helado fitness. Verano. Elena Somoano.
14
Jun

Solo acto para adictos al helado

SOLO ACTO PARA ADICTOS AL HELADO Llega el verano y empieza el calor. Cada uno se refresca a su manera, aunque lo común es un helado. Yo soy una adicta de los helados. Antes consumía uno por día por lo menos, pero, todo pasa factura. Un día descubrí una forma de hacer mis helados. Mucho… Ver artículo

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19
Feb

Renovando nuestra web

Nuestra web se esta renovando, tanto en el aspecto como en el contenido, disculpar las molestias que esto os pueda ocasionar, y esperamos que os guste.  

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